Eu realmente estou me AMANDO!!!!!
Hoje estou conseguindo ficar dentro do meu limite de pontos.
Devido a alteração nas minhas medicações para transtorno de humor, dormi demais.
Acordei ao meio dia, por isso não tomei café.
No almoço, meus pontos 65 pontos
Só comi batata cozida pequena 20pts, 3 colheres de chuchu 15pts e 3 colheres de arroz 30pts.
A tarde comi uma laranja 10pts
No lanche tomei mate e 1pct clube social 33 pts
Fiz tb um mingau de fuba contando os pts de acordo c o livro: 2c fuba 40pts, 30oml de leite 55 pts - TOTAL DO MEU MINGAU: 95 pts
Acrescentando os pontos dos temperos 15 pontos
Até agora meu total de pontos é 235 pts e estou me sentindo alimentada
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