SEGUINDO COM A RA APESAR DOS TROPEÇOS

Estou a algum tempo sem postar.

A RA tá seguindo de forma flexível, isto é resistindo apesar de alguns tropeços.

Hj mesmo senti uma vontade louca de comer. Pensei 5 mil vezes antes, mas nao deu para resistir. Só que a idéia da reeducação já faz parte da minha. Comi vários pães. Só que fiz um molho sem gordura e usei peito de peru de baixa caloria. Eu queria muito beber Nescau, mas graças a Deus não tinha leite, então bebi chá (PONTO ZERO). Então essa minha orgia alimentar toda ficou em torno de 120 pontos do pão, cerca de 10 pontos do molho de tomate sem gordura e 15 pontos do peito de peru.

A VOLTA DOS MORTOS VIVOS

Olá amigos estou de volta
Não sei se é efeito do chá verde com carbamazepina, mas estou me sentindo melhor.
Há 2 dias estou fazendo a RA e contando meus pontos
E pode parecer milagre mas estou abaixo de 300 (meu limite diário são 363 pts)

9/7/7 - 285
10/7/7 - 282

SÓ ESPERO TER FORÇAS PARA CONTINUAR

PAUSA TEMPORÁRIA

Amigos darei uma pausa temporária ?(assim espero)
Meu estado de ânimo não está bom
Abandonei a RA
Já estou jacando ha algum tempo

Já estou acreditando q sou um caso perdido mesmo

Valeu a todos por todo apoio recebido

Estou em processo de melhora
Pra quem nao sabe eu sofro de transtorno de humor bipolar
Tomo antidepressivos e estabilizador de humor, mas mesmo assim as crises acontecem
Agora acho q estou melhorando, mas aquele animo que estava inicialmente ainda nao voltou.
Estou fazendo uma pseudo RA
Mas já estou achando interessante pq até p jacar eu conto os pontos

Hj fui ao Mc Donald e comi o sanduiche da FIONA e ao inves de batata, comi salada, com o molho menos calorico.

Sei que só tropeça quem sai do lugar, mas nao posso ficar nesse tropeço o tempo todo

Agradeço a todos pela força!!!

Eu vou superar essa fase

A DEPRE ESTÁ ME INVADINDO

Estou péssima!!!!!!!!!
A depre esta me invadindo novamente
talvez por relaxamente meu que deixei um dos antidepressivos terminar e aina nao tive dinheiro p comprar
Hj deu um abusada, mas acho q ainda fiquei dentro do pontos
Estava super feliz em ter o controle sobre o que comia, mas tudo voltou a ser como antes

NOVA PESAGEM

Olá pessoal

Estou super feliz

Apesar de ter enfiado o pé na jaca esse final de semana por causa do meu aniversário

E por ter entrado em uma crise depressiva ontem

Fui me pesar hj e estou c 112kg

Santa RA

Vou seguir firme