OPEREI!!!!!!!!!!!

Dia 4/2/09 foi o grande dia
Fiz a redução de estomago
Já consegui emagrecer 15kg
Tive vários contratempos devido as alteraçoes de humor, mas agora estou bem.
Precisei da redução para começar uma reeducação

NÃO DEU PRA EMAGRECER SEM CIRURGIA!!!!!!!!!

Eu tentei.
Tentei e muito mesmo, mas nao teve jeito
Vou partir para a cirurgia
Já fiz os exames, já encaminhei o primeiro laudo para a operadora do plano de saúde e agora só falta o cirurgiao marcar a data
Provavelmente no próximo mês eu opero!!!!!!!!!!!

Na DIETA passamos por cada uma, não é mesmo? Uma pior do que a outra! Aff... Mas passamos e vecemos, ou passamos e somos vencidas...
Então, temos duas opções:
A 1ª - comer e depois se sentir a pior das criaturas
E a 2ª - não comer, ficar muito triste, + depois, bem depois, se sentir mais FORTE!
Não deixam de ser escolhas!
E difíceis escolhas!
E cabe a quem decidi-las?
Aff...
Sobrou pra quem será?
Pra nós!
E somos nós os culpados das escolhas e decisões erradas!
Não adianta culpar ciclano ou beltrano...
Vc é o culpado (a)!
Eu sou a culpada!
E +,
se hoje nós estamos assim GORDA,
é pq por diversos dias sentamos à mesa e fizemos a escolha errada!
Mas o problema é a mãe, o pai, o namorado, o tio, o irmão, a colega que tá sempre comendo e eu não resisto...
Nãooooooooooooo!
Eles não tem culpa!
O culpado somos nós, insisto!
Pensa bem...
Quem está de DIETA é VOCÊ!
Se eles querem comer, problemas é deles!
Fazemos a nossa parte...
E eles fazem a deles...
Se vc acha que papai, mamãe, namorado, titio, irmaozinho, coleguinha vão sempre te dar a maior força, você está redondamente enganado, ou acha que não vão comer coisas na sua frente por que você ta de dieta, não lhe vão fazer convites irresistiveis, como uma pizzaria sábado a noite, que vão dizer, não, não come...
Aff...
Lamento,
isso não acontece!
As pessoas vão cada vez + te perguntar, te questionar, te sugerir...
Palavras de "apoio" como: "Vc quer?", "Só umazinha não faz mal...", "A você não vai acabar com a dieta por causa disso...", "Vai come!"...
Vão sempre te rondar!
.
E as pessoas ainda acham que tão te ajudando, pode? rs
+ quem disse que temos que viver isoladas?
Não! Temos que conviver com a comida,
enfrentá-la,
bater de frente com ela,
cara-a-cara,
dizer NÃO à ela,
ignora-la!
Pq a comida...
as tentações....
são tudo passageiras,
e no final das contas sobra nós, com os tantos quilos a mais e com o enorme peso na consciência.
E aquele pergunta que fica saltitando na nossa cabeça:
Porque eu comi? Porque eu comi? Porque eu comi? Porque eu comi?
As tentações, vão estar por todas as partes e por incrível que pareça vão te perseguir...
E você o que vai fazer???
Você vai resistir a TODAS pq vc QUER, PODE e VAI EMAGRECER!
SUCESSO A TODAS!

ESTOU DE VOLTA!!!!

Depois de muito tempo sem pensar no meu emagrecimento, estou de volta.

Muitas coisas aconteceram...

Mudei de emprego, perdi meu pai, amadureci, mas também ENGORDEI- e muito.

Estava afundando em depressão mas resolvi usar a net como ferramenta de apoio pra sair do buraco.

Foi ai que mergulhei nas comunidades de RA.

E hoje encontrei um blog que me serviu de estimulo.

É da Ana Paula, uma menina de Florianópolis, que conta como saiu dos 129kg em janeiro desse ano e está com 81kg.

Ao invés de cultivar tristeza, de colocar minhas espectativas de felicidade na redução de estômago, vou me reeducar.

Tenho certeza que nao será fácil, que não será simples, nem barato, mas eu vou conseguir.

Não foi atoa que eu criei esse blog com esse nome

EMAGRECIMENTO SEM CIRURGIA - EU SOU CAPAZ

EU QUERO É VIVER EM PAZ

FATO CONSUMADO

Eu quero ver
Você mandar na razão
Prá mim não é
Qualquer notícia
Que abala o coração...(4x)
Se toda hora é hora
De dar decisão
Eu falo agora
No fundo eu julgo o mundo
Um fato consumado
E vou-me embora
Não quero mais
De mais a mais
Me aprofundar
Nessa história
Arreio os meus anseios
Perco o veio
E vivo de memória...
Eu quero é viver em paz
Por favor me beija a boca
Que louca, que louca!...(2x)
Se toda hora é hora
De dar decisão
Eu falo agora
No fundo eu julgo o mundo
Um fato consumado
E vou-me embora
Não quero mais
De mais a mais
Me aprofundar
Nessa história
Arreio os meus anseios
Perco o veio
E vivo de memória...
Eu quero é viver em paz
Por favor me beija a boca
Que louca, que louca!...(4x)

Emagrecendo de dentro para fora

A dieta será um grande evento em sua vida. Por isso deve ser vista como um acontecimento do bem que chega para torná-la feliz. Assim, vamos recebê- la com todo carinho, amor e tapete vermelho! Veja tudo o que você pode mudar, para melhor, antes de dar o pontapé inicial no seu regime. E comece bem, para não parar no meio e assim emagrecer para sempre!

Saúde: não existe um modelo específico para pessoas sadias. Saúde significa ausência de doenças. E, claro, a obesidade ou o excesso de peso não é exatamente isso. Você vai eliminar esse problema em seguida. Antes, busque vencer o estresse, a insônia, os problemas profissionais e emocionais. Claro, nada é simples assim. Mas comece pelo primeiro degrau. Você vai ver como essa escada acaba por ser vencida.

Atitudes radicais: elimine esse mal da sua rotina. A gente quase sempre se arrepende de tudo o que faz por impulso. E, responda rápido, pra quê? Não vale a pena. As posturas radicais com você mesma também são execráveis. Quer ver? Tanto achar que vai encontrar um diamante de US$ 2 milhões na próxima esquina quanto imaginar que um ladrão vai assaltá-la na seguinte são exemplos dessas posturas. Nem oito, nem 80. Tomar atitudes sensatas é a melhor dica para você se dar bem. E ficar em harmonia, pronta para receber a dieta que vem aí.

Centro do mundo: todos sabem que o tempo em outubro estava seco e que a chuva era extremamente necessária. Mas, quando caiu a bem-vinda água, imediatamente as pessoas de cabeça dura começaram a reclamar. Gente, mas não estavam reclamando da falta dela, dois dias antes? “Só porque eu ia para a praia...”, diz uma; “bem na minha folga”, chora a outra. Vamos parar de pensar que até o clima muda unicamente em função de cada uma de nós. Nós não somos o umbigo do mundo. O clima é o mesmo para os 180 milhões de habitantes do Brasil e, portanto, não choveu só porque você ia para a praia...
Sonhos são sinônimo de bem-estar: sonhar é preciso. Quem não passa por isso se deprime, não vê o futuro, envelhece. É bom que a gente não fique apenas no campo materialista. Por exemplo, se você trabalha para atingir um objetivo, enquanto atua está em contato com seu sonho. E, a cada dia, o objetivo fica mais próximo de ser atingido. Se você se relaciona com alguém buscando uma meta, vai ser mais gentil e acolhedora, para que esta fique por perto.

Compensação: cuidado com essa palavra, pois ela deve ser utilizada apenas em momentos especialíssimos. Se, por exemplo, seu cachorrinho morreu, você sofreu uma perda muito grande. Em primeiro lugar, pare para pensar: outras pessoas podem ter perdido entes queridos, portanto, você não está tão mal assim. Pode mudar seu foco e, de repente, elevar seu astral. Não fuja do sofrimento, mas, de novo, olhe ao redor. Tem gente sofrendo mais. Caia na real e vá em frente, equilibre-se, fique de bem com o mundo.

Comer para viver: antes de iniciar uma dieta, você tem que ter consciência de que o ato de alimentar-se serve para conservar intactas as funções do corpo. Vamos a elas:

manutenção da atividade muscular e as secreções glandulares;

manter o potencial das fibras nervosas;

permitir a absorção dos alimentos;

conservar, portanto, todas as funções vitais do corpo e a energia em alta.

Alimentar-se erradamente e em excesso acumula combustível (ou seja, gordura) no corpo.

Conclusão: não viva para comer!

Autodiagnóstico sincero: você anda meio triste? E qual é a causa da sua tristeza? Seu trabalho, seu amor, sua saúde, algo vai mal? Você também pode estar para baixo por alguma razão interna: de novo, vamos falar aqui de fatos que acontecem de dentro para fora. Caso conclua que não pode encarar isso sozinha, busque o auxílio de um especialista: psicólogo, psiquiatra, terapeuta...
"Você merece ser magra, bonita, atraente e paquerada. Deve ter saúde e disposição. Corra atrás disso, para ser mais feliz"
Verbo mexer: mesmo que você ainda se sinta pesada, trate de inventar um movimento para começar a acostumar seu corpo. Porque, durante e depois do regime, os exercícios regulares serão absolutamente essenciais. E o hábito, nesse caso, faz o monge!

O sangue foge da cabeça: quer ver? Você come uma refeição dobrada. Vários pedaços de carne, colheres e colheres de arroz, de feijão, batatas fritas, um montão de farofa (com ovo cozido picado). Isso depois de aperitivar uma caipirinha forte, com açúcar, e antes da sobremesa que se compõe apenas de queijo branco com medidas fartas de goiabada ou uma incrível baba-de-moça. Ufa, para digerir tudo isso, boa parte do sangue do corpo vai envolver o estômago. O cérebro, então, fica com pouca irrigação sangüínea, o que diminui a oxigenação e pode causar uma forte indisposição. Vem aí a tontura, a preguiça, o sono... não dê esse terrível trabalho ao seu corpo. Prepare-se para começar a dieta (que vem aí, rígida) comendo moderadamente.

O fim não justifica os meios: só porque você vai começar o regime daqui a uma semana não precisa mergulhar no vatapá, na feijoada completa e muito menos na musse de chocolate. Para que esse acerto, novamente, seja feito entre a sua cabeça pensante e seu corpo (de novo, de dentro para fora), tome consciência dos males que isso poderia causar. E vença as tentações, como alguém que, realmente, respeita suas próprias convicções.

Você quer. Você vai emagrecer.

CHEGA DE PÉ NA JACA

Hj enfiei o "pé na jaca"

Estava indo tão bem, porém mais uma vez resolvi me boicotar.

Os resultados já eram visiveis em pouquissímo tempo.

Em dois dias deixei de reter liquídos e reduzi 2,5 kg (confirmados em duas balanças).

Hj após a orgia alimentar me pesei e continuo c 1kg a menos que domingo.

Isso ja me deixa feliz, mas essa foi a última vez que isso aconteceu.

A partir de hoje tenho consciência desse boicote e não vou mais me deixar levar pelo impulso da comida.

Eu ja consegui transformar vários outros monstros em animais de estimação.

A meta agora é transformar o monstro do emagrecimento em um animalzinho doméstico docil.

EU QUERO

EU POSSO

EU CONSIGO