EMAGRECIMENTO SEM CIRURGIA

sexta-feira, 2 de maio de 2008

CHEGA DE PÉ NA JACA

Hj enfiei o "pé na jaca"

Estava indo tão bem, porém mais uma vez resolvi me boicotar.

Os resultados já eram visiveis em pouquissímo tempo.

Em dois dias deixei de reter liquídos e reduzi 2,5 kg (confirmados em duas balanças).

Hj após a orgia alimentar me pesei e continuo c 1kg a menos que domingo.

Isso ja me deixa feliz, mas essa foi a última vez que isso aconteceu.

A partir de hoje tenho consciência desse boicote e não vou mais me deixar levar pelo impulso da comida.

Eu ja consegui transformar vários outros monstros em animais de estimação.

A meta agora é transformar o monstro do emagrecimento em um animalzinho doméstico docil.

EU QUERO

EU POSSO

EU CONSIGO

quinta-feira, 1 de maio de 2008

10 DICAS PARA EMAGRECER E NUNCA MAIS ENGORDAR

1. A obesidade é uma doença comportamental, do pescoço para cima. Lembre-se disso!

2. Não existe fórmula mágica para emagrecer. Se quiser perder peso, deixe de ser infantil e encare a obesidade como a doença que é

3. Não emagreça por causa do profissional que te atende ou dos medicamentos utilizados, mas por sua causa

4. A obesidade age em absoluto silêncio. Você pode até não apresentar nenhum sintoma, mas em algum momento ela vai te incomodar

5. Não queira apenas emagrecer por questões estéticas. Faça o tratamento de obesidade para atingir o peso ideal e ficar de bem com a saúde. Ou sofrerá eternamente com o efeito sanfona

6. Enquanto você não admitir que erra, o erro sempre vai ser o acerto para o corpo. Ou seja: enquanto você não começar a fazer uma alimentação regrada ou iniciar um tratamento sério, seu corpo nunca entenderá sua vontade de emagrecer

7. Você não é onipotente. Não adianta apenas ir ao médico ou comer alimentos menos calóricos. Você precisa fazer uma mudança de hábito

8. Alimente-se bem. Não há proibição no consumo de alimentos naturais. Os prejudiciais são os alimentos industrializados

9. Não culpe os outros pelo seu fracasso. Encare seu tratamento como uma empresa: para atingir o sucesso, você precisa de um sócio, neste caso é o seu médico. Mas, se um dos dois falharem, a empresa vai a falência. Correto? Portanto, assim como ele, você tem igual valor em sua boa administração

10. Depois que atingir o peso desejado, continue se policiando. 80% das pessoas que chegam ao peso ideal voltam a engordar porque abandonam a manutenção, o que é o maior erroE lembre-se: não existem fórmulas mágicas de emagrecimento e sim pense, aja e viva como uma pessoa magra e feliz.

O médico Dr. Antônio Fonseca atua em consultório próprio, em São Paulo (SP). E é autor do livro "Tudo o que um gordo deveria saber", da Editora Factash.Fonte: Corpo & Dieta

domingo, 27 de abril de 2008

DESISTIR JAMAIS

Já faz muito tempo que não posto nada

Minha luta pra sobreviver passou a ser a prioridade nos últimos tempos

As coisas complicaram!

Eu pensei em me entregar.

Cheguei até a ensaiar uma doença, mas graças a Deus e a tudo que ja vivi aprendi que esse não é o melhor caminho.
Agora estou estabilizada (cheia de contas a pagar e coisas pra resolver, mas FELIZ APESAR).

Devido a isso resolvi pensar um pouco na minha aparência.

Eu sei que posso ter controle sobre a comida e sobre meus sentimentos.

Não vai ser fácil, mas vai ser saboroso.